Şema terapi, çocukluk ve ergenlik döneminde karşılanmayan temel duygusal ihtiyaçlar sonucu gelişen erken dönem uyumsuz şemaları ele alan derinlemesine bir terapi yaklaşımıdır.
Kişinin ilişkilerinde ve yaşamında tekrar eden sorunların kökenine inerek kalıcı değişimi hedefler.

Şema Terapiyi Kimler Uygular?
Şema terapi, bu alanda ileri düzey eğitim almış klinik psikologlar tarafından uygulanır.

Şema Terapi Hangi Alanlarda Kullanılır?
– İlişki problemleri ve bağlanma sorunları
– Duygusal yoksunluk, kusurluluk, terk edilme şemaları
– Aşırı fedakârlık, boyun eğicilik, yüksek standartlar
– Yoğun öfke, içsel eleştiri ve değersizlik hisleri

Şema Terapi Hangi Konularda Yardımcı Olur?
– Tekrar eden yaşam döngülerinin fark edilmesi
– Sağlıksız başa çıkma yollarının dönüştürülmesi
– İçsel çocuk ve ebeveyn temsilleriyle çalışılması
– Daha güçlü sınırlar ve sağlıklı ilişkiler kurma

Şema Terapi Süreci Nasıl İlerler?
Şema ve mod değerlendirmesi → yaşantısal teknikler (imgelem, sandalye vb.) → bilişsel ve davranışsal çalışmalar → bütünleştirme ve güçlendirme.

Merkezimizde Şema Terapi
Şema terapi, danışanın hedefleri doğrultusunda bireysel psikolojik danışmanlık süreci içinde planlanır.